【テーマ】
ユーモア 深い呼吸 癒し
今日は「リラックス」ということで、何かあるごとに深呼吸を心がけました。
疲れたとき、焦ったとき、イライラしたとき…。
そうだ、深呼吸だ。と思い出して、気持ちを落ち着かせました。
一番焦ったのは、急に鼻血が出たときです…。
仕事中に鼻血が出たのなんて初めてだったので、ものすごく焦ったのですが「深呼吸、深呼吸…」と落ち着いてから対処できました。
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ユーモア 深い呼吸 癒し
今日は「リラックス」ということで、何かあるごとに深呼吸を心がけました。
疲れたとき、焦ったとき、イライラしたとき…。
そうだ、深呼吸だ。と思い出して、気持ちを落ち着かせました。
一番焦ったのは、急に鼻血が出たときです…。
仕事中に鼻血が出たのなんて初めてだったので、ものすごく焦ったのですが「深呼吸、深呼吸…」と落ち着いてから対処できました。