｢日常を整え、五感を磨き、そして生活を心から楽しむように伝えています。｣とありました。 このカードを引いたら水回りの掃除をしよう！と思っています。 でも、最近全然でないな～と思っていたところでした。 もちろん、出ないからと言って掃除しないわけで…

｢運動不足の人はぜひ身体を動かしてみてください。あなたの身体をきちんと意識してみましょう。｣とありました。 はーい、運動不足の人です！ せめてもと思い、駅では階段を使うように心がけています。 今朝は爪先だけで上ってみましたが、途中で怖くなってか…